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烟台船 员培训分享海员晕船预防小贴士

发布日期:2018-04-03 作者: 点击:

一、晕船的发病率与症状

  据分享晕船小贴士



  俗话说,无风三尺浪。在大洋上,即使没有海风,海面上 也会有浪花闪现。

  引起船 舶摇晃的原因一般有两个:一是大风引起的海浪,或者说是巨浪;一是海面以下的暗涌。(暗涌:海面平静,海面以 下的海水快速流动)
  船舶摇 晃就会引起人晕船。船舶摇晃分为三种:一是前后晃,跟汽车 过坑洼之地前后颠一样的形象;一是左右晃,也就是左右摇摆;一是混合晃,就是前后左右晃。让船员 晕船最厉害的属于最后一种。
  那么海 员是不是就一直晕船呢?答案是否定的。做什么 事情都有个逐渐适应的过程,晕船也是这样的。需要怎 么做才能逐渐适应这样的生活呢。下面,根据我个人经验,给大家提几点建议。
  1.上船之前,买点榨菜(船上一般有的,以防万一,还是带点)、面包、苹果。(苹果放的时间久一点)但是不要带晕船药、晕船贴 之类抗晕船的药物、药具。


  2.首先要休息好。晕船也是一个体力活,只有你休息好了,保持旺盛的体力,充沛的精力,才能挑 战晕船这个体力活。上船之后,要尽快 适应船上的工作、休息时间分配。因为船舶是钢板结构,所以有 些船机舱机器的声音很容易传到你的房间。如果你睡得比较熟,就没关系了。如果你睡不深,那你最好仰面睡觉,不要侧卧,那样你 的耳朵不会贴着枕头,听到的声音能轻一些。
  一般来说,刚上船都是实习生,领导是 不会让你值航行班的,会让你值白班。这样你 就有一个完整的夜晚来休息了,而且要 养成良好的作息习惯。记住一点:一定要休息好,保证旺盛的精力,不要因 为新奇而睡不好。这样可 不利于你的航海生活哦。
  3.如果海上有大风,大浪,船舶摇 晃角度比较大的时候,要去适应,不要总是躺在床上。船舶在 海上航行的时候,是锻炼 你抗晕船能力的时候,尤其是有风,船舶晃 动较为剧烈的时候。开始晕船的时候,要在船上走动,让自己 慢慢适应这样的生活,要跟平时一样去生活、工作。晕船的时候,就会感觉眩晕,昏睡。这个时候,你要强打精神(这就是 为什么要你一定要休息好的原因了),不要一直在床上躺着。如果一直在床上躺着,极难能 适应船上的生活,更不用说胜任工作了。这个时 候你可以到生活区的甲板走走,呼吸一下新鲜空气,绝对不 可以在船舷边上走动,太危险。或者到驾驶台上走走,看看远 处大海的巨大力量。
  这个时候,要努力按时吃饭,因为没有体力和精力,更难克服晕船的,更不用 说适应这样的生活了。如果船舶摇晃剧烈,你开始呕吐的时候。一定要按时吃饭,即使吐了,吐完之后漱漱口,继续吃,保证胃里有东西,绝对不可以空腹。这时候 尽量吃干的食物,还可以吃点榨菜(可以克 服一点晕船的难受的感觉),最好不 要喝稀饭一类的流体食物。


  最后麦瑞特 祝愿所有刚上船工作的年轻海员们,早日跨过晕船关,在海上生活一切顺利!


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